寒暖差で血圧が乱れやすい2月からの対策-知らず知らずの塩分を減らす3つのコツ2月のこの時期、まだ寒さは残るものの、梅の花がちらほら咲き始め、春の気配を少しずつ感じられるようになってきましたね。でも、この季節の変わり目こそ、血管にとっては意外と油断できない時期なのです。寒暖差が続くと血圧が乱れやすく、気づかないうちに塩分の摂りすぎや水分不足が重なってしまうことも少なくありません。「自分はそこまでしょっぱいものは食べていない」と思っていても、実は毎日の食事の中にひそんでいることがあります。この記事では、難しい話は抜きにして、日常の中でできる血管ケアの方法をご紹介します。この記事のポイント春前の寒暖差が血圧に影響しやすい理由と、日常でできる対策を知ることができます知らず知らずのうちに摂りすぎている塩分の「落とし穴」と、無理なく減らすコツを学べますシニアの水分補給は「飲みすぎ」にも注意が必要な..